Мазмұны
- Өзін-өзі бағалаудың түрлері
- Өзін-өзі жоғары бағалайтын адамның сипаттамалары
- Өзін-өзі бағалауы төмен адамның сипаттамалары
- Өзін-өзі бағалау және жасөспірім
- Жоғары өзін-өзі бағалаудың мысалдары
- Төмен өзін-өзі бағалаудың мысалдары
The өзін-өзі бағалау Бұл адамның өзі туралы өзіндік концепциясы немесе қабылдауы. Бұл бала кезінен қалыптаса бастайтын және өмір бойы жалғасатын құрылыс. Бұл өзіндік тұжырымдама жеке тәжірибелер мен адамның өсіп-өнетін ортасына байланысты өзгертілген немесе өзгертілген.
Мен кіммін, қалаймын, денем қандай, маған не ұнайды, жұмыстағы немесе әлеуметтік қатынастардағы көрсеткіштерім; адамның осы сұрақтардың бәріне берген жауаптары олардың бойында бейнені қалыптастырады.
Өзін-өзі бағалаудың түрлері
Өзін-өзі бағалау өзін-өзі бағалау және өзіне деген сенімділік сияқты ұғымдармен байланысты. Ол әдетте жоғары және төмен деп бөлінеді.
- Адам Өздігінен жоғары Ол өзіне деген сенімділігі жоғары және жоғары құндылықты сезінетін адам. Ол ерік-жігері мықты және ынта-жігерімен ерекшеленеді. Ол өзіне және басқаларға деген мейірімді, шынайы және құрметпен қарайды. Мысалға: өзі жасаған әнді көрсетуге шақырылатын жасөспірім.
- Адам өзін-өзі төмендету Оны басқалардан ерекшелендіретін сипаттамаларды бағалау және тану қиынға соғады. Ішкі жағымсыз сөйлеу, өзіне деген сенімділік аз. Мысалға: қате әрекет жасаудан қорқып, сыныптастарымен волейбол ойнамайтын қыз.
Өзін-өзі бағалаудың қалыптасуы ерте балалық шақтан басталады (ата-аналардың және отбасылық ортаның әсері). Адам өзінің бүкіл өмірінде өзінің құндылығын жақсарту үшін өзінің ойлары, көзқарастары мен көзқарастары бойынша жұмыс істей алады.
Өзін-өзі бағалаудың екі түрі де адамның белгілі бір қасиеттеріне немесе жалпы адамға бағытталуы мүмкін. Мысалға: Математикалық есепті шығарған сайын бала өзін ыңғайсыз сезінуі мүмкін, өйткені өзін жарамсыз сезінеді, бірақ құрдастарымен қарым-қатынас кезінде өзіне деген үлкен сенімділікті көрсете алады.
- Бұл сізге көмектесе алады: Мықты және әлсіз жақтардың мысалдары
Өзін-өзі жоғары бағалайтын адамның сипаттамалары
- Оның барлық әлеуетін зерттеңіз.
- Мақсат қою және оған жетуге тырысу кезінде сізде сенімділік бар.
- Оның айналасында сүйіспеншілік пен қолдау ортасын жасаңыз.
- Өзімен және басқалармен құрмет пен эмпатия байланысын қалыптастырады.
- Ол дамиды: өзін-өзі тану (мен кім екенімді білемін), қабылдау (өзімді өзім болған қалпымда қабылдаймын), жеңу (өзімді жақсартуға тырысамын), шынайылық (мен өзімді көрсетемін және бөлісемін).
- Мұнда мұқият эмоционалды тепе-теңдік бар.
- Шектер мен әлсіздіктерді біліп, олармен бірге өмір сүріңіз.
- Шешім қабылдағанда және әрекет жасағанда өз пікіріңізге сеніңіз.
- Ол басқа адамдармен бірдей абыроймен танылады.
- Қабілеттердің, мінездердің және таланттардың айырмашылықтары мен әртүрлілігін мойындау.
Өзін-өзі бағалауы төмен адамның сипаттамалары
- Өзіне деген жанашырлықтың жоқтығын көрсетеді.
- Сіз өзіңізді басқалармен салыстыруға бейімсіз.
- Басқа адамдардан мақұлдау сұраңыз.
- Сіз өзіңіздің сыртқы түріңізге немесе жеке қабілеттеріңізге сенімсіз сезінесіз.
- Ол оқшаулануға, әлеуметтік фобиялардан зардап шегуге немесе бос және түсінбеушілік сезімдеріне ұшырауы мүмкін.
- Оның өзін-өзі төмен бағалауы ата-анасының одан күткен үмітін ақтамағандықтан болуы мүмкін.
- Бұл эмоционалды және психикалық бұзылуларға әкеледі.
- Ол өзінің талантын тамашалай алмайды немесе өзінің әлсіз жақтарымен үйлесімді өмір сүре алмайды.
- Сіздің төмен өзін-өзі бағалауыңыз басқа адамдардың жағымсыз әсерінен немесе жарақат алған оқиғалардан бастау алады.
- Сіз өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін мотивация іздеп, өзіндік құндылыққа мән бере отырып жұмыс істей аласыз.
Өзін-өзі бағалау және жасөспірім
Өзін-өзі бағалау - бұл психологиядан алынған түсінік. Оны психолог Авраам Маслоу өзінің пирамидасына (адамның қажеттіліктері туралы психологиялық теория) адамның мотивациясы, өзін-өзі тану және өзін-өзі жетілдіру үшін қажетті негізгі қажеттілік ретінде енгізген.
Жасөспірім - бұл балалық шақтан ересек өмірге ауысатын өзгеру кезеңі. Сәйкестікті ашу (психологиялық, жыныстық, қызығушылық) бар. Бұл кезеңде жаңа эмоциялар мен ынталандырулар ізделінеді, қарым-қатынас өрісі кеңейіп, бейненің өзі шоғырланады. Бұл жасөспірімнің өзін-өзі танып, өзін құрметтеуге үйренетін және өзіне деген сенімін нығайтатын кезең.
- Бұл сізге көмектесе алады: Адамның даму кезеңдері
Жоғары өзін-өзі бағалаудың мысалдары
- Оқушылардың сабаққа қатысуын ынталандыратын мұғалім.
- Өз ісін ашатын әйел.
- Өзгелердің игілігі үшін сүйетін және қызығушылық танытатын адам
- Жақын адамынан айрылғаннан кейін қалпына келе алатын жасөспірім.
- Басшысына қателескенін мойындайтын, бірақ қайталап көргісі келетін қызметкер.
- Жаңа аспапта ойнауды үйренетін және оны жасай алатынына сенімді жасөспірім.
- Өзіне ұнайтын сыныптан қызға қоңырау шалуға батылы барған жас жігіт.
- Өзгенің жетістіктеріне қуанатын адам.
- Болашақта өрт сөндіруші боламын деп қуанатын бала.
Төмен өзін-өзі бағалаудың мысалдары
- Әлеуметтік фобиялармен ауыратын бала.
- Өзіне зиян келтіру үшін заттарды қолдануға мәжбүр ететін қатты депрессиямен ауыратын адам.
- Дұрыс емес сөз айтудан қорқып сабаққа қатыспайтын оқушы.
- Өзінің денесіне сенімсіздік сезетін әйел.
- Өзін бағаламайтын зорлықшыл серіктеске жабысатын жасөспірім.
- Мазасыздықпен ауыратын адам.
- Өз пікірін айту үшін ата-анасының қолдауына мұқтаж жасөспірім.
- Некені балаларына жүктейтін әйел.
- Кінәні, пайдасыздықты және дәрменсіздікті жиі сезінетін адам.
- Келесі: Мотивация мысалдары
